産後抜け毛体験談

産後の脱毛初体験

時間差攻撃?(笑)

 

産後の脱毛についてはTVで見たり、友人から話は聞いていましたが、出産直後からなるものだと思っていた私はすっかり油断をしていました。

 

もう出産して2ヶ月以上も経つし、私は脱毛しないタイプだったのだと思い込んでいました。

 

出産して3ヶ月が経ったある日のこと。

 

お風呂でのシャンプー後、排水溝に黒い塊が!視力がものすごく悪い私は恐る恐る顔を近づけて黒い物体の正体を確認しました。それは間違いなく自分の髪の毛でした。

 

事前に情報はあったのでこれが噂の産後の脱毛か…とすんなり現実を受け入れることができました。

 

しかしそこから毎日シャンプーの度にごっそりの髪の毛が抜けるようになり、だんだん髪の生え際が薄くなってきました。

 

旦那にも「生え際やばくない?」と指摘される始末。

 

毎日これだけの量が抜けるとそのうちツルツルになってしまうのでは…?いつまで続くのか…と不安になってきました。

 

産後4ヶ月が経った今でも現在進行形です。

 

髪の毛を縛ると生え際の薄い部分が目立ちますが、幸い髪をおろせば隠れるので今は何とかなっています

 

ウィッグやかつら等は不自然に見えて苦手なので、使用する予定はありませんが更に目立つようになったら使用を検討するかもしれません。

 

妊娠中はホルモンの影響で脱毛しにくい状態になっているそうなのですが、産後はホルモンのバランスが変化し今まで抜けにくかった毛が一気に脱毛するそう。育毛剤を使用するのは意味がないと思うのでただただ髪の毛さんを見送る毎日です。

 

そういえば妊娠中に生えたお腹の毛もいつの間にかいなくなっていました。

 

 

ついでに生活態度も改善だ!

 

あちこちに髪の毛が散乱するので掃除をマメにしないといけません。

 

ずぼらな私はこのようなことがなければマメに掃除しないので、良い機会だと思うようにしています(笑)

 

黒髪でヘアカラーをしていないのもあり産後1ヶ月の時に美容院へ行ったきりなので、ボブくらいの長さにしてもらって少しでも抜け毛のボリュームを減らしたいと思っています。(現在は肩より少し下の長さ)

 

 

ストレスと食生活が原因

 

調べた情報によると、脱毛を減らすには「ストレスを溜めないこと」、「規則正しい生活・食生活をすること」だそう。当たり前のことだった…。

 

ストレスはそれほどないと思っていますが食生活や睡眠時間は乱れ気味なので、できる限り改善したいと思います。

 

産後の脱毛は半年〜1年くらいでなくなるらしく、4ヶ月がピークという情報も。

 

私は今まさに峠を登っている状態でした。気にするとストレスが溜まり脱毛に拍車がかかりそうなので、できるだけ気にせず気長に過ごしたいと思います。