産後抜け毛体験談

噂には聞いていましたが

やはり私にもきたか・・・

 

初めての子供を出産してすぐに脱毛が始まりました。周りの友人は子供がいる人が多いので、産後の脱毛の話は聞いていましたが、本当に尋常じゃない量の髪が抜けるんですね。まさしく聞いた通りだなと思いました。

 

 

あまりの抜け毛の多さに一時期髪をとかすのが嫌になったりしました。もともと髪が太いので抜けると余計に多く見えるんですよね。

 

出産前は髪をすくぐらい量が多かったので、大量に抜けても幸い見た目に影響は出ませんでしたが、早く抜け毛が止まるようずっとお願いしていた記憶があります。

 

長いと余計に抜け毛がひどく見えるので、ずっとロングだった髪を、ばっさり肩まで切りました。そのおかげで少し脱毛が目立たなくなりました。

 

ホルモンバランスが早く整うように豆乳を取ったり、カルシウムを取ったりして食生活に気を配りました。髪を洗う時もなるべく優しく洗うようにして、とにかく髪に負担がかかるような事はしないようにしました。

 

何が効果があったのか、結局わからないのですが、思っていたより脱毛は早く落ち着きました。半年くらいにはかなり抜け毛の量は減っていたと思います。

 

脱毛がおさまったのが分かった時は、心底ほっとしました。その後は再発もなく順調に髪の量は回復しています。

 

子供を産んで数か月で生理が再開した事、実家に長期滞在できたのでのんびりマイペースで育児に専念できた事がよかったのかもしれません。

 

出産前までは髪の多さで悩む事はあっても抜ける事で悩んだ事はありませんでした。それってすごく幸福な事だったんですね。

 

病気が理由で脱毛に悩んでいる身内がいるのですが、その気持ちが少しだけ分かった気がします。理由はどうあれ髪が抜けるって本当に辛いものです。

 

私の抜け毛は幸い、生活環境を整える事で回復しましたが、高校時代の友人は、出産後の脱毛がなかなか良くならなくて精神的に参ってしまい、一時期病院に通っていたそうです。

 

幸い今は回復して病院にも行かず普通に生活しているそうですが。

 

初めての出産、育児は初めての事だらけなので、体や心にかかるダメージは相当なものだと思います。

 

 

一人で背負いこまず、困った事は身内や信頼できる人に相談しましょう。できるかぎりストレスを減らすように心掛ける事が大事です。

 

精神的なストレスは脱毛にかなり影響します。可愛い赤ちゃんの為にも自分の為にも家族の為にも無理はしないでマイペースで生活しましょう。